Citrus by Adriana Garcia, photo

Según la teoría de la quiropráctica, los gérmenes no son la única causa de la enfermedad. Si bien los virus y las bacterias causan estragos en muchos de nuestros cuerpos, las condiciones que permiten que esto ocurra pueden ser al menos tan importantes. Considere el hecho de que los gérmenes y los virus están en todas partes, y algunas personas nunca se enferman, incluso cuando todos los que los rodean están enfermos. Es difícil aceptar que es sólo la suerte del sorteo. De hecho, mucho más está en juego.

Varios factores afectan la propagación de virus: problemas ambientales, comportamiento del huésped, defensa del huésped y los mecanismos de infectividad viral.

Los investigadores señalan que es necesario estudiar mucho más para comprender estos factores, pero sostienen que tienen un impacto.
 

Entonces, ¿cómo puedes combatir un virus naturalmente?

* El ajo contiene compuestos que ayudan al sistema inmunológico a combatir los virus. Algunos estudios sugieren que incluso puede ayudar a prevenir los resfriados.
* Además, los cítricos y los alimentos que contienen vitamina C fortalecerán su sistema inmunológico. Algunos estudios informan que las dosis altas de vitamina C podrían acortar la duración de un resfriado.

Los quiroprácticos apoyan estos y otros enfoques naturales para tratar los gérmenes siempre que sea posible.


Grounding energy in your feet, by Adriana Garcia, photo

Puesta a tierra

Es tan fácil olvidar que la Tierra tiene una carga eléctrica sutil y nuestros cuerpos también funcionan eléctricamente. Nuestro cerebro, los músculos (incluido el corazón) y los nervios funcionan a través de cargas eléctricas. Una investigación significativa muestra que caminar descalzo (o estar “conectado a tierra” a través de sistemas conductores en nuestro interior) puede mejorar el sueño, disminuir el dolor y la inflamación, y aumentar el bienestar. Esto puede sonar descabellado para algunos, pero una búsqueda rápida de “earthing” en PubMed revela estudios fascinantes que apoyan la práctica. Entonces, quítese los zapatos y pase un tiempo conectado a la tierra tan a menudo como pueda.


Doctor cúrese usted mismo

photo of Ed Mallen, Chiropractor, West Palm Beach, FL En la escuela de quiropráctica, a menudo escuchamos sobre la “teoría de los gérmenes de la enfermedad”. Nos enseñaron que los gérmenes no eran la única causa de las enfermedades. Recientemente, Annie contrajo un virus respiratorio y una de mis amigas de Palmer, que practica quiropráctica en Charleston, se enteró de que estaba enferma. Dijo: “Ah, la teoría de los gérmenes”, y Annie estaba un poco molesta. Pensó que al descontar el virus significaba que ella tenía la culpa.

Por supuesto, los gérmenes causan enfermedades. Este es un hecho científico. Sin embargo, cuando los quiroprácticos señalan que la teoría de los gérmenes es limitada, están diciendo que el bienestar y la enfermedad son multifactoriales.

Mi amiga no estaba diciendo que Annie hizo algo mal o que no estaba cuidando su cuerpo, ella estaba diciendo que no era solo el virus el responsable de su enfermedad. Probablemente estaba agotada después de las vacaciones y podía no haber estado comiendo suficientemente bien. También habíamos caminado bajo la lluvia fría en Asheville justo antes de que ella se enfermara, lo que le estresaba el cuerpo.

La vida cotidiana tiene factores estresantes. Además, los días festivos y caminar bajo la lluvia fría pueden drenar a cualquier persona de energía.

Recientemente, sentí que me estaba resfriando, así que descansé más. Tomé suplementos adicionales y mi cuerpo se recuperó en un día o dos. Simplemente tengo un sistema inmunológico más fuerte que el que tienen algunas personas. Esto parece ser un ejemplo simple de diferentes respuestas a la exposición a gérmenes, pero lo que estoy tratando de decir es que la mejor manera de lidiar con los gérmenes es mantener su cuerpo funcionando lo mejor posible.

En esta época del año, cuando a menudo es el pico de la temporada de gripe, recuerde que hay cosas que puede hacer. Mejore su plan de salud y bienestar, o al menos tómeselo más en serio. Coma alimentos nutritivos, haga ejercicio, disfrute de una buena noche de sueño y obtenga ajustes quiroprácticos, masajes y acupuntura para ayudar a que su cuerpo se mantenga bien.

También puede aumentar su régimen de suplementos. Esta es una de las maneras más fáciles de construir su fuerza.

Si está sintiendo los primeros síntomas de un resfriado, no se culpe. Nada bueno viene de repensar el pasado y lo que podríamos haber hecho. O quien se lo haya “pegado”. Enfóquese en el presente y recupérese.

Como todos los médicos, yo también le recomiendo aumentar su descanso. Agregue zinc, vitamina C, coma ajo y considere el aceite de orégano. Además, beba mucho líquido.

Muchas veces, los médicos recetan antibióticos cuando los pacientes presentan fiebre y tos. Si bien estos son necesarios para ciertos tipos de infecciones bacterianas, son inútiles contra los virus que causan el resfriado común o la gripe.

Además, los antibióticos afectarán su sistema inmunológico al matar la flora natural y las bacterias beneficiosas que residen en su intestino. Esto debilita su sistema inmunológico y lo deja más vulnerable a enfermedades adicionales.

Estrategias proactivas de bienestar que incluyen ajustes quiroprácticos también pueden ayudar. Sin embargo, si se enferma, la paciencia, el sentido común y el apoyo a su sistema inmunológico pueden hacer mucho para combatir un virus.

-EJM


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Photo Credit: Adriana Garcia